RuTiN bArU

Di bawah ni mknan & mnuman yg kini dh mnjadi rutin harian Yan...

nak x nak..suke ke x suke ker...mesti kna hadap gak mende ni...

semua tau kan fungsi susu ni..??? sudah smestinya utk mguatkan tulang...

 yang ni stiap pagi mesti yang kna minum....ni je yg lalu tekak stakat ni...hehehe...

 Dulu, kini dan slamanye..mmg suke mnum ni....skrg..kna slalu la mnum ni gak...

 yg ni plak mesti kna telan stiap hari....nsib baik kecik je....

 Air ni merupakan air yg pling disukaiiiii...suke lah sgat....air kosong..wajib ade...tdo pon kna ade disisi...penting sgt!!!....klu x....alamatnye kurg lah air dlm bdan....

Dan yang ini pon penting buat mase skrg...Yan kna minum stiap hari pling kurg pon segelas sehari...klu x mnum sehari...alamatnye esok tulang2 yan rse sengal....

**itulah rutin pemakanan yan buat mase ni...Insya-Allah moga semuanye bjalan dgn baik....Alhamdulillah atas sgala nikmat & rzeki yg Allah berikan....